余裕のない生活をしていたことに気付いた日~40代HSP主婦日記~

2021年9月

 

公園からパシャ

2021年9月19日 日曜日

こんにちは!のぶママです。

今日は、昨日とうって変わって!!

とってもいいお天気でしたね^^

 

今日は、3連休の中日・・・でした。

が・・・私は、スーパーでのお仕事の日でした><

 

今日も、忙しかったです・・・(~_~;) 疲れました~~

 

いつもは、自転車で駅まで約15分ほどかけて行っているのですが・・

先日、自転車の後輪がパンクしてしまって・・・><

へこんでしまった~40代HSP主婦日記~

 

お天気もいいことだし・・!

少し早めに家を出て、歩いて駅まで行ってきました^^

 

・・朝から歩く・・・約30分はかかる距離です(^_^;)

なんて、私にしては珍しい・・

 

それだけ、今日のお天気は気持ちよかったのでした~~!

が・・

日頃の運動不足のせいもあって・・歩いてたった10分ほどで、太ももの全面や、股関節あたりがはってきて、痛くなってきてしまった・・

いつも歩いているっぽいお年寄りの方が、スタスタ歩いているっていうのに・・・><

 

・・今日のウォーキングをきっかけに、朝歩くのもいいな~~、、というか、、歩いていかなければな~~、、と思いました。。

・・そういえば、、整骨院の先生に『今のままでは、お年寄りになった頃には、筋肉の衰えであるけなくなっていますよ!』と、、ずばっとお話ししてくださる、当時診てもらっていた先生に言われたことがあったっけ・・

 

それだけ、運動不足・・筋肉の衰えはおそろしい・・・

ちょうど、、歩くのにもちょうどよい季節になってきましたからね^^

 

そして、、

仕事が終わった帰り道・・

は、、バスで帰ってきました(^_^;)

 

・・今日のお仕事は、かなり忙しいし大変だったので、、もう体力の限界・・でした。。

ムリすると、明日に影響してしまうお年頃なので・・(~_~;)

 

なんと・・!

日曜日のこの時間・・・

駅からのバスが、、約30分後しかない・・・><

 

バス停の目の前は、海に面した公園となっていて・・

今日は連休中日の、日曜日・・・ということもあり、、

 

多くの方がお散歩をしていました^^

 

普段はそそくさ、、急いで家に帰ってしまうので、、いつも近くを通る公園ですが、ゆっくりしたことなんて最近はありませんでした。。

 

ちょうどベンチがあいていたので、、

ゆっくり海辺に浮かぶ船を眺めたり・・ちょうど海からの気持ちいい風が吹いてきて、、気持ちがよい!!!

・・・日曜日だっていうのにお仕事・・でしたが、、優雅な日曜日を短い時間でしたが、体感しちゃいました^^

 

たまには、、少しの時間でも、、こうやって公園でのんびりするのもいいな~~と、思いました^^

 

なんだか・・自分では意識していなかったけれど・・

気持ち的にも余裕のない生活をしていたのかな~~

 

とにかく・・ただ人ごみをさけて、家の中などの安全な場所にただひきこもったり・・・

 

体を動かしたり・・気持ちのいい景色をみて、ゆっくり散歩したり・・・

なんかそんなあたりまえのことを、していなかったんだな・・・って思いました。。

 

もっと・・気持ちに余裕をもって、、自分に気持ちの良いことを少しでも増やしていきます^^

 

明日もきっと、大丈夫!!!

 

↓ぽちっと応援ありがとうございます。

にほんブログ村 主婦日記ブログ アラフィフ主婦へ
にほんブログ村
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ HSPへ
にほんブログ村
にほんブログ村 地域生活(街) 関東ブログ 横須賀情報へ
にほんブログ村
PVアクセスランキング にほんブログ村

コメント

タイトルとURLをコピーしました