私の不安対処法・・この年末にむけての時期~40代HSP主婦日記~

2021年12月

 

こんにちは!のぶママです。

とうとう12月に入りましたね!

 

・・12月になった・・ということで、、また不安の波にのみこまれました・・私・・・><;

 

不安というのは、

『どうなるかわからない未来』に対して、おこるものです。。

 

やはり大きな不安の原因は・・

『子どもたち』に関することです。。

 

高校三年生の娘は

いよいよ、、

今月、一つ大学を受けます・・!

こちらは、第一志望ではありませんが、、

 

それでもやはり、、『合格』の文字しかみたくないな~~><

今、12月になってしまったので、、

もう来月には

『共通テスト』の受験日もせまっています!!

 

私立大学が希望なので(国公立大学って、レベル高すぎですよね、、首都圏では(~_~;))

2月になったら、、猛烈に大変(^_^;)ですね・・・

 

そんな日々が近づいてきている・・と思っただけで、、

とてつもない不安を感じてしまった,私なのでした(-_-;)

 

親である私が、不安がっている場合ではないのです・・(気丈にふるまわないといけない立場!!)

でも私もふつ~~うの人間なので(メンタル弱め・・の(-_-;))

(本心は・・どこかに逃げたい・・・><;)

 

いくら歳をとっているとはいえ・・昔からの、気弱な性格は変わらないな・・・><

いやなことからは、すぐに逃げ出したくなっちゃうし・・・

 

でも、それじゃ、、やっぱり昔っからの気弱な私と変わらない!!!

ここで一発、、強くならないと!!!

 

・・不安に打ち勝ちたい!!!

 

でも、どうすれば?!?

 

そんなときは、お慕いしている方々のブログをみて、、元気をもらっています!!!

 

ブログでのお言葉に、どれだけ勇気づけられたことか・・・

 

不安なときって、、とにかく自分の視野が、かなりせまくなっていて、、

自分でその狭い中で、もがいているんですよね・・

・・後から冷静になってみて、、自分でそう思います・・

 

まあ、それがわかっただけで、少しは成長しているのかもしれませんね(^_^;)

 

そもそも、

私も、そんな不安な人や困っている人に、元気になってもらえるブログを書きたくって、始めたのですが・・

 

まだまだ・・まだです(-_-;)

 

ついつい・・不満や不安ブログになってしまっていて、、

お恥ずかしいばかりです(^_^;)

(でも、、こんなブログに少しでも共感していただけたら、、ほんとうに嬉しい限り・・><)

 

小学6年生の息子は

来年4月から、いよいよ中学生!!

 

二つ下の弟が、小学生の時はお母さんにべったりだったのに、、

中学生になったとたん、、いつもけんかばっかり・・

ころっと態度が変わり、、反抗期が激しかったのをみているので・・

 

もうすでに、反抗期は始まっている息子ではありますが、

まだたまには、かわいいところもあります。(残っている・・というか)

中学生になったら、

もっといさかいが増えてしまうんでしょうね・・(~_~;)

 

そんなことを考えているだけでも、

またまた不安の波におそわれます・・(-_-;)

 

不安がっていても、仕方ない・・・て、わかってはいるのに・・

 

その渦中にいると、、

とっても苦しくなってしまって、、

 

不安になってしまっているときは・・

 

私の場合、、いつも体も心も・・疲れていることが多い・・

 

心と体はつながっている・・とよくいうけれど、、ほんとにそうだな~~って、いつも思います。。

(最近とっても腰が痛い・・・これって、かなり脳にストレス与えてるよな・・・と、わかってはいつつ・・・)

 

この不安の波・・

実は、朝の出勤時に突然襲ってきたわけで・・・

 

このままどこかに行ってしまいたい・・・

って、、思ってしまったわけです・・・・

(電車通勤なので・・どこかこのまますごく遠くに行ってみたらどうなる?!?とか、本気で思ってしまった自分・・(-_-;))

 

でも、、

ちゃんとお仕事に行きました・・

そして、、

いつものようにお仕事をしたら・・

 

いつの間にか、そんな不安が消えていた・・・といった感じでした(^_^;)

 

なんて人騒がせな・・・というか・・(*_*)

不安の渦中にいたときは、ほんとに辛かったんです・・

 

でも、

頭でぐるぐる考えてしまうんでなく、、

『やっぱり動いてみること』

が、大事なんですよね・・

 

なにかに夢中になっているときは、、

他のことを考えている余裕もなくなるし、、

 

私はスーパーで、レジのお仕事をしているのですが、

たまには

『ありがとう』って声をかけてくれる方もいらっしゃるし・・

仕事をしているときは、

『私も社会の役にたっている!』

って気持ちにもなれるので、、

 

私の場合・・不安でぐるぐるしだしたら

『他に夢中になれること』

を、する!!

ことにします^^

 

ただ、歩くだけ・・・でも、全然スッキリするんですよね、、

とにかく

『ぐるぐるイヤなことを考える』

ことを、やめたい!!

しちゃいけない!!!

と、

決めます。。

 

朝、、

ヒゲダンの曲を聴いて出勤しよう!!

うん、

ナイスアイディア!!!

 

頑張ります^^

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