ＨＳＰ（繊細すぎて疲れる）主婦のブログ！ＨＳＰでも楽になる7つの方法とは？いやなことから離れる

ＨＳＰ

2021.01.23 2020.12.19

こんにちは！のぶママです。

（ＨＳＰ主婦の楽しかったり辛かったりする日々をつづるブログ作業！）をしております。

ＨＳＰ（繊細さん）は、毎日ささいな刺激に対しても敏感に感じ取ってしまうため、すごく疲れてしまいますよね・・

でも・・もちろん苦しむだけでなく、繊細だからこそ楽しめることもあるし、対処法もありますよ！

ＨＳＰな私も実践している、楽になる7つの方法！

まずは一つづつ、実践していきましょう！！

まずは、その①・ステップ1　から、ご紹介します！

①いやなものから離れてみる

それは、自分の特性なので！

今生きづらい環境の中にもしいるとしたら・・その【環境】を変えてしまうだけでも違いますよ。

といっても、すぐにそれができないから困っている！って方も多いかと思いますが、、

できるところから、やっていきましょう！

離れたい　人、もの、こと、

①ネガティブパワー、負のエネルギーが強い人（・・近くにいるだけで、悪いものばかり受け取ってしまいますよね・・）

②気分の浮き沈みや変調が激しく安定しない人（こちらも、モロに影響を受けてしまいます・・）

③極端に時間に追われる仕事・家事など（・・どんどん追いつめられるだけですね・・ムリ無理）

④多くの人の出入り、騒音、罵声、怒声が飛び交う家や会社（考えただけでも、恐ろしい環境です。。これは無理しちゃだめ）

⑤臭いや化学物質、電磁波の充満する室内や現場（刺激がありすぎて、落ち着きません・・）

⑥一人になる時間や空間、癒しになるものがない環境（これは大切です）

⑦信頼できる、相談できる人がいない環境（これもなにげに辛いものです）

周りの環境を今一度確認してみて、自分を大切にするために、変えていきましょう！

離れることは、逃げではありません。大丈夫！

嫌いだ、苦手だ、傷つくと思えば離れればいいし、逆に得意だ、好きだ、癒されると思えば近づけばいいんですよ

補足・・どうしても苦手・・だけど、職場などが一緒で、離れることができない人っていますよね。

でも不思議なのですが、宇宙の法則により、、すごく特別に苦手な人とは必ず何かしらの理由ではなれることになる事態がおこります！・・これは必然です。なので、あきらめずにその時まで、かわしていきましょう！！うまくやろう・・なんて気をつかいすぎず、距離をおいてかわしていくのです！！

ＨＳＰ（繊細さん）が、生きやすい日々を過ごすのには、毎日すごす環境を変えていくことが大切です。

それは、自分を大切にすることにつながります。

でも、無理することはありません。

私も、職場を変えたらすごく楽になりました。

得るものを得ることができたら・・見切りをつけて、次のステップに進むことも悪くないです。会社の雰囲気って特有のものがありますものね。。ちなみに私が去った後、その会社はなくなってしまったのですよ・・転職は慎重に！と思いますが、そんなこともあるものなのです。

自分が動くことで変わっていけば・・周りの環境もいいように変わっていくものですよ。

自分が変わることによって、自分をとりまく人たちも変わっていくので、少しづつでも成長していけばいい人たちに囲まれることになって、日々過ごしやすくなっていくのです！

とはいえ、ＨＳＰは環境の変化がとっても苦手なので、ついつい我慢してしまうところですが・・

自分に合う環境って、絶対に誰にでもちゃんと用意されているものだと思います！ＨＳＰなのでものすごく考えてから、情報を得て安心したうえで確信をもったうえで行動されると思うので、その判断に自信をもって大丈夫だと思いますよ！

家の中は、自分の好きな環境にしていくことは容易ですよね！

掃除をまめにしたり、好きなアロマの香りでリラックスしたり、一人でぼおっとしたり・・自分次第でいくらでも、環境は少しづつ変えていけますね！

それでは、ステップ２に進んでいきましょう！！