1人お散歩が楽しかった日~40代HSP主婦日記~

2021年5月

 

2021年5月4日 火曜日

こんにちは!のぶママです。

今日は、お仕事はお休みでした。ゴールデンウィークなので・・今日は、お休みをとったのでした^^

でも・・特に、家族でなにかをした・・と、いうわけではありませんでした(^_^;)

子ども達も・・高校生と、高学年の小学生ですが・・

それぞれ、友達との約束があり・・・

私がお休みだからって・・特になにも変わりませんでした・・

 

なんか寂しいものです><;

ちょっと前までは、【休みだから、どこか連れてって~~】だったような気がします・・

 

まあ、私もここのところの仕事の疲れがドット出ていて、朝起きた時から体が痛くって・・あまり動きたくない状況でしたが(^_^;)

思えば・・上の娘がまだ小さい30歳前半位しか、元気じゃなかった気がします><;

30歳後半で息子を出産・・した後は、腰を痛めたり、肩が凝りすぎて、、血行が悪くなったのがおそらく原因で、軽い突発性難聴になってしまったり・・・

もう、家族サービスはたまに、おいしいものをどこかに食べに行く・・位でしょうか・・

しかも、今はコロナ禍・・・外食もままなりません。。ので、、まあ子ども達もそれぞれ楽しんだなら、もうそれでいいですね・・^^;

 

私は・・結局、普段やり残していたお片付けをし・・泊まり明け勤務から帰ってきた夫と、近くのスーパーに買い物に行きました。

そして、、夕方前に少し自分だけの時間ができたので、、せっかくのよいお天気!!新緑もきれいで、ちょうどよい気温・・!!!

近くですが・・一人散歩にでかけました!!!

ゴールデンウィークにお一人様お散歩なんて・・・寂しいのか、うらやましいことなのか、、よくわかりませんが(^_^;)

家を出る前は、肩がすっごく重くなってきて、頭痛が出そうになっていたのが・・

この青空の下、、自分のペースで歩いていたら・・・気分もよくなり、肩こりなんて忘れてしまいました!!!

・・そう、1人時間最高です!!!

近くの住宅街を歩きましたが・・全然人がいない・・・緑に囲まれた、公園。。

幼稚園前?位の小さい子を連れた家族一組にあった程度で・・ほんとに貸切状態!!!

腰を痛めていたので・・・緑に囲まれながらストレッチ!!!

すっごく気持ち良かったな~~

 

そういえば・・こうやって一人で散歩にきたのは、、何年振りだろう・・意外にこれていなかったな・・・

前もそういえば・・腰を痛めて仕事を休んでしまったときに、リハビリに歩きにきたな・・

そして、、めまいであんまり動けなくなったときが数年以上前にあって・・そのときも、リハビリにきたな・・・

なんかあると・・一人でここにきてしまう私・・でも、、なんだかんだと元気に今日まで、頑張ってきました^^

これからは・・リハビリでもなく、ふらっといつでもここにこよう!!って思いました^^

なんかここの公園にきて・・・なぜかホッとしてしまいました^^

自宅から、歩いて20分ほどの山の上の見晴らしのいい公園です!!

 

歩くとセルトニンが分泌されて、、心も元気に幸福感に見舞われるんですよね^^

お金もかからないし、健康にもよい・・

しかし・・こんなにスタスタ歩けなくなっているとは・・情けない><

まだ一応、40代なのに・・もうおばあちゃんみたいな体・・歩くだけで腰がじんじん痛み、階段がスタスタ歩けない・・

 

よし!!自分の幸せの為に、お散歩どんどんしよう!!!

1時間ほどのゆっくりしたお散歩でしたが・・新たな目標もでき、気持ちも肩こりもすっきりし・・

これだけで、、今日は楽しい休日を過ごせた日となったのでした^^

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