歯ぎしりの治し方。マウスピースを横須賀で作った私の体験談!

健康

横須賀市在住の40代後半パート主婦の、のぶママです!

私には・・高校2年生になる娘がおります。

小学校高学年より一人部屋を与えてまして、旅行に行ったり帰省したりなど、特別なことがない限りは一緒に寝ることはあまりないのですが。。。

家族旅行をした際、聞いたこともない耳元からの【ギリギリ音・・・】

熟睡中の私でしたが、あまりの音にはっと、目が覚めてしまいました。

その音の正体は。。娘の【歯ぎしり】でした!

私の顔の横で、気持ちよさそうに【ギリギリ】していました・・・

ショックでしたが、歯ぎしりってどんなデメリットがあるかなどは、そのときはよく知りませんでしたし、だからといって何をしたらいいのかが、わかりませんでした。。

そんな娘と私が歩んできた?歯ぎしりを治すまでの体験談を、ご紹介します!

そもそも歯ぎしりってなに?

簡単に歯ぎしりとは、歯をすりあわせたり強く歯を噛みしめたりする行動です。

種類も3種類ほどあり、

  • グライディング・・ギリギリと上下の歯を擦り合わせるタイプ・ギリギリと音が聞こえる。(多くの人がこのタイプ)
  • クレイチング・・上下の歯を強く噛みしめるタイプ(音はでない)
  • タッピング・・上下の歯を合わせてカチカチ鳴らす歯ぎしり

睡眠中に、無意識にしていることが多いです。

無意識時に、一本の歯に対して、その人の体重の5~15倍の力がかかると言われています。

成人男性60キロの方なら、300~900キロ!とても信じられない力です!!

どうして歯ぎしりしてしまうのか?

なぜ歯ぎしりしてしまうのか、くわしい原因はわかっていませんが、よく言われるのがストレスのたまる生活です。歯ぎしりによってストレスを発散しているといわれています。

あと歯ぎしりは浅い眠りのときにしか起きないそうです。

日中は、なるべく体を動かしたりして、ストレス発散をして深い眠りにつけるようにすることが、大事なようです。

歯ぎしりを治さないとどうなる?

歯ぎしりって、すごい力がかかっているんだと、おわかりいただけたと思います。

そのまま強い力が加わり続けると、当然のことながら、歯がすりへったり、割れてしまったり、表面が削れてしみたり・・などの症状がでてきます。

顎関節にもかなりの負担がかかるので、口があきづらくなったり、顎がいたくなったりしてしまいます。。

肩こりや頭痛、なんと腰痛までも影響がでてしまうようです。。

考えただけでも、こわい話です。。

横須賀の歯医者さんで、歯ぎしりの治療に行った体験談【マウスピース作成】

いろいろ調べて・・このままではいけない!

歯ぎしりを治すにはどうしたらいいんだろう?

歯ぎしりは無意識にやっていることなので、完全にやめることは難しいらしい・・

まずは、歯ぎしりから歯を守ること!が大事。

それには、マウスピースがいいらしい!ってことがわかった。

アマゾンで【歯ぎしり用・マウスピース】を購入!

しかし、すぐに破れてだめになってしまった・・

ここ横須賀市で、歯ぎしり治療に力を入れている歯医者さんて、あるのかな・・

とネットで調べてみたら、意外にも近くにありました!

歯医者さんでマウスピース作成!

横須賀市内・・JR衣笠駅近くの【アルファ歯科】さんに、電話予約をしてから行ってきました。

普通に歯科治療をしている歯医者さんですが、【マウスピース作成】や【顎関節治療】をしていました。

リラックスしながら歯の治療ができるように考慮されており、空間や音楽などすごく心地の良いところでした。

初回は、歯の状態を確認してもらい、、やはり奥歯に、歯ぎしりによる歯のすり減りが確認され・・

早速マウスピース作成のために、レントゲン写真をとり、マウスピース作成の型をとりました。

一週間後にはマウスピースが完成!

気になるマウスピースの装着感は?

自分の歯に、ぴったりフィット!気になって眠れない・・ということもなく、違和感もなかったようです。

通販の物とは全く違い、しっかりとしたプラスチックのゴムのような感じでした。

次の日には、マウスピースの奥歯にこすれた跡が!さっそく守ってもらっています!!

気になるマウスピースの料金は?

歯ぎしり治療は、保険適用できます!

弟君の、反対咬合の矯正治療でまったく保険がきかなかったので、ほんとに助かります。

初診・レントゲン代で、約4000円

マウスピース代は、5000円でした。

矯正治療が莫大な金額だったので、お安く感じてしまいました。。

歯ぎしり治療のこれから

マウスピースは作成してもらったものの、まだはじまったばかりで、今後も思わぬトラブルなども起こってくるかもしれません。

顎関節の治療もできるようなので、閉じなくなってしまった顎の改善も見守っていきたいと思います!

また随時、ご紹介していきますね!!

 

 

 

 

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